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中医养生让您延年益寿: 地球人的平均寿命70多岁，我们是67.88岁，还没有达到平均寿命。而有很多人已经创造纪录了，据我所知，英国有个叫霍曼卡门今年已经209岁了，经历了12个王朝，如不信我，可以告诉你个电话号码，还有个罗马尼亚老太太今年104岁; 更新时间： 2010-09-01 作者：评论总数： 0 点击次数： 0

午后多打盹，科学睡午觉: 社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。　　; 更新时间： 2010-08-22 作者：评论总数： 1 点击次数： 0

盘点十个长寿方，每天喝五杯绿茶可防衰老: 第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。第2步：改变饮食模式。良好的饮食模式包括：多喝水；避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡; 更新时间： 2010-08-22 作者：评论总数： 1 点击次数： 0

五款茶饮抚平你的小肚子: 最影响女性身材的部位可谓是腰腹了。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比; 更新时间： 2010-08-10 作者：评论总数： 1 点击次数： 0

夏季喝什么汤比较好？: 冬瓜莲叶汤　　　　特殊香气源自莲叶间　　　　用料：莲叶、冬瓜　　　　菜系：素食　　　　菜品描述：　　　　这是一道纯粹的素汤，但不是真正的清汤寡水，素食中的汤与那些老火汤相比自然是寡淡了很多，但是滋味却并不差; 更新时间： 2010-08-04 作者：评论总数： 2 点击次数： 0

养生妙法健脾益胃: 　　根据各人不同的环境、条件和需要，应用日常食物的营养来调理养生，从而达到防治疾病、促进健康长寿或疾病康复的目的，此种方法也称食养或食疗（药膳）。　　食养在我国相传已久，自古就有“药食同源”和“药补; 更新时间： 2009-07-03 作者：未知评论总数： 0 点击次数： 62

服大锅中药不可取: 　　今年6月15日中午，云南省昆明市禄劝县茂山乡红石岩小学为预防水痘，让学校两百多名小学生集体服用“大锅中药”。不久，151名学生陆续出现拉肚子、恶心、呕吐等中毒症状。学生立即被送到当地医院，一个孩子因抢救; 更新时间： 2009-07-03 作者：未知评论总数： 0 点击次数： 47

肾炎食疗中药18妙方: 　　说到肾炎，许多人也许不以为然，殊不知一旦演变成肾功能衰竭--尿毒症，它对人类的危害程度就不亚于某些癌症。肾损害可以发生于任何年龄价段，常见的有急性肾炎、慢性肾炎、尿路感染等。下面我们介绍几种药方供大; 更新时间： 2009-07-03 作者：未知评论总数： 0 点击次数： 44

午睡身体健康大有裨益: 　　午睡对于我们来说不陌生。许多人有午睡的好习惯。大量的资料表明，午睡不是弊多而是颇有益处。研究者发现，成人睡眠不足4小时者，其死亡率比睡7~8小时者高180％。这一结果提示人们若晚间睡眠不足，而能在午睡中适; 更新时间： 2009-04-29 作者：未知评论总数： 0 点击次数： 31

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